رياضه الجمباز

**فتاه حزينه** · 2013-07-02, 1:16 am

اليوم جبتلكم معلومات عن لجمباز وما هطول عليكم

[b style="color: rgb(98, 156, 80); font-family: 'Times New Roman'; font-weight: bold;"]الجمباز هي الترجمة العربية لكلمة "جيمناستيكس" (Gymnastics)، المستخلصة من كلمة "جيمنوز(Gymnos)" من اللغة اليونانية القديمة، ومعناها "الفن العاري."[/b]

[b style="color: rgb(98, 156, 80); font-family: 'Times New Roman'; font-size: 15px; font-weight: bold;"]الجمباز رياضة يؤدي فيها كل متنافِس سلاسلال حركات على أنواع مختلفة من معدات الجمباز. ويتبارى فيها فريقان أو أكثر في منافسة في صالة للألعاب الرياضية. وهناك منافسات منفصلة لكل من فرق الرجال والنساء. يراقب الحكّام أداء اللاعب، ويقررون عدد النقاط التي يحصل عليها.[/b]

[b style="color: rgb(98, 156, 80); font-family: 'Times New Roman'; font-size: 15px; font-weight: bold;"]تجمع رياضة الجمباز بين[/b]

[b style="color: rgb(98, 156, 80); font-family: 'Times New Roman'; font-size: 15px; font-weight: bold;"][b style="font-size: xx-large; background-color: rgb(255, 255, 255);"]القوة[/b]
[/b]

[b style="color: rgb(98, 156, 80); font-family: 'Times New Roman'; font-size: 15px; font-weight: bold;"][b style="font-size: xx-large; background-color: rgb(255, 255, 255);"] رياضه الجمباز Olympics+Day+6+Artistic+Gymnastics+0Pev2fO0Fpql

رياضه الجمباز Olympics+Day+6+Artistic+Gymnastics+0Pev2fO0Fpql

[/b][/b]

[b style="font-family: 'Times New Roman'; font-weight: bold;"]و المرونة

و السرعة

و براعة الأداء الجمالي

[b style="font-size: xx-large; background-color: rgb(255, 255, 255);"]كما تحتاج الى الكثير من التركيز[/b]

فالتركيز مهم جدا للاعب الجمباز هو سلاح لاعب الجمباز ليتمكن من إتقان الحركة

عليه أن يتحكم في تنفسه... عليه التنفس بانتظام و بكل سلاسة وهدوء و بذلك ستستطيل كل عضلة في جسمه و ستتحرك معه بكل مرونة و رغم المرونة العالية التي تتمتع بها عضلات الجمبازي إلا أنها قوية جدا بحيثً تستطيع حمل وزنه وتحريكه في أي مكان يريده

[b style="background-color: rgb(255, 255, 255);"]و أكيد تحتاج رياضة الجمباز و كغيرها من الرياضات للطعام الصحي[/b]

[b style="background-color: rgb(255, 255, 255);"] رياضه الجمباز Eating-healthy-food_0

[/b]

من فوائد رياضة الجمباز :

أنها تساعد على تقوية عضلات الجسم وتنميتها كما تساعد على تنمية التوازن والتحمل والمرونة والقوة.

و لأن ممارسة رياضة الجمباز تبدأ في مراحل سنية مبكرة فبالتالي يستطيع الفرد أن يجد فيها ما يسهم في تنمية أوجه عديدة من الصفات البدنية والنفسية

لاني قلت ما هطول عليكم ضحكه عريضه

مع العلم هذا منقول .,~.,ْْ

[/b]

الموضوع الأصلي : رياضه الجمباز المصدر : مملكة الأنمي الكاتب:فتاه حزينه

**فتاه حزينه** · 2013-07-02, 1:18 am

ما اعرف ليش عمل كذا

الموضوع الأصلي : رياضه الجمباز المصدر : مملكة الأنمي الكاتب:فتاه حزينه

**مشاعر خجوله** · 2013-07-02, 1:31 am

السلام عليكم
اولا مافهمت ردك تقصدين ردوك ومواضيعك بها روابط كثير\مدري انت تنقلينه بس متصفحك مو مناسب<<مجربة ترى

الفايرفوكس احسن <<نصيحة=="
المهم
انا كنت احبها والعبها وانا صغيرة بس نسيت كل شئ عنها
يخي كنت احس ان الصالة ذي بها جمهور ويصفقون ضض1
المهم
شكرا على المعلومات الحلوة ^^والشكر لله
حياكم الله

الموضوع الأصلي : رياضه الجمباز المصدر : مملكة الأنمي الكاتب:مشاعر خجوله

**فتاه حزينه** · 2013-07-02, 2:28 am

خخخخخخخخخخ شكرااا لردك يا قمر ^^

الموضوع الأصلي : رياضه الجمباز المصدر : مملكة الأنمي الكاتب:فتاه حزينه

**فتاه حزينه** · 2013-07-02, 2:50 am

==

الموضوع الأصلي : رياضه الجمباز المصدر : مملكة الأنمي الكاتب:فتاه حزينه

**فتاه حزينه** · 2013-07-02, 3:11 am

احم احم

الموضوع الأصلي : رياضه الجمباز المصدر : مملكة الأنمي الكاتب:فتاه حزينه

**فتاه حزينه** · 2013-07-02, 3:13 am

اووف

الموضوع الأصلي : رياضه الجمباز المصدر : مملكة الأنمي الكاتب:فتاه حزينه

**رابعاويه انا** · 2013-07-02, 3:32 am

انا اريد ممارسة الجمباز ولاكن امي و ابي يقولان لي

كح كح

لا تفعلي هذه الرياضة لان عضمكي سيتكسر

شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

الموضوع الأصلي : رياضه الجمباز المصدر : مملكة الأنمي الكاتب:رابعاويه انا

**Kyoya 4D** · 2013-07-02, 3:26 pm

الفن العاري هاه يعني افصخ سروايلي وفنيلتي واصير جمباز ههههههه

ع العموم لما كنت صغيره اتشقلب بالسرير والحين يالله اني احرك مفصل بس

ع العموم الموضوع ملخبط بس بسلكه لك وانا من عشاق الجمباز ولك ليست مشاهدته

تعرفون ارحم نفسي وايد هههه تسلمي حبيبي دودي على الموضوع التحفه ^^

الموضوع الأصلي : رياضه الجمباز المصدر : مملكة الأنمي الكاتب:Kyoya 4D

**miss Lolo♥** · 2013-07-02, 4:29 pm

وااااااااااااااااااااااو الجمباز رياضــة رائعـــة ^^"

حلو اكون جمباز لأن جسمي مرن ^^

بس خليني في الرسم احسن خخخخخخ

شكرررررررررررراااا كثيييررررااا لكِ على هذا الموضوع ^^

و عــــادي في الحقيقة انا لا اهتم بالروابط اللي بالموضوع
اهم شي قرأتــه و طلع جميييييييييييييييل الموضوع
جاري تقييمك يا آنسة ^^"

الموضوع الأصلي : رياضه الجمباز المصدر : مملكة الأنمي الكاتب:miss Lolo♥

**فتاه حزينه** · 2013-07-02, 8:10 pm

♥ ♥ omnia كتب:: انا اريد ممارسة الجمباز ولاكن امي و ابي يقولان لي

لا تفعلي هذه الرياضة لان عضمكي سيتكسر

شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

خخخخخخخخخخخ .,~.,ْْ

ولكن هي

تفيد الجسم

الموضوع الأصلي : رياضه الجمباز المصدر : مملكة الأنمي الكاتب:فتاه حزينه

**فتاه حزينه** · 2013-07-02, 8:20 pm

Kyoya 4D كتب:: الفن العاري هاه يعني افصخ سروايلي وفنيلتي واصير جمباز ههههههه

ع العموم لما كنت صغيره اتشقلب بالسرير والحين يالله اني احرك مفصل بس
ع العموم الموضوع ملخبط بس بسلكه لك وانا من عشاق الجمباز ولك ليست مشاهدته
تعرفون ارحم نفسي وايد هههه تسلمي حبيبي دودي على الموضوع التحفه ^^

لا لا لا لا ليس هكذا يا سنو

انا نفسي العب الجمباز بس ما في مدربات بس في مدربين يبككي

شكرااا لردك يا عسل وردة

الموضوع الأصلي : رياضه الجمباز المصدر : مملكة الأنمي الكاتب:فتاه حزينه

**فتاه حزينه** · 2013-07-02, 8:21 pm

miss Lolo♥ كتب:: وااااااااااااااااااااااو الجمباز رياضــة رائعـــة ^^"

حلو اكون جمباز لأن جسمي مرن ^^

بس خليني في الرسم احسن خخخخخخ

شكرررررررررررراااا كثيييررررااا لكِ على هذا الموضوع ^^

و عــــادي في الحقيقة انا لا اهتم بالروابط اللي بالموضوع
اهم شي قرأتــه و طلع جميييييييييييييييل الموضوع
جاري تقييمك يا آنسة ^^"

ههههههه

شكرااا لردك يا عسل ^^

الموضوع الأصلي : رياضه الجمباز المصدر : مملكة الأنمي الكاتب:فتاه حزينه

**★ѕнα∂σω★** · 2013-07-02, 11:34 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهه¿?

كيفك بذور ?¿

ان شاء الله بخير...

وااااااااو موضووعكك حلووو

ورياضةة الجمبااز حلوهه

شكراا على الموضووع يا صديقتي

+

جاري التقييمم$

والى اللقاء نلتقي بموضوع جديد^-^

الموضوع الأصلي : رياضه الجمباز المصدر : مملكة الأنمي الكاتب:★ѕнα∂σω★

**فتاه حزينه** · 2013-07-03, 12:41 am

الحمد لله شكرااا لردك يا عثل والموضوع نور بوجودك ^^

الموضوع الأصلي : رياضه الجمباز المصدر : مملكة الأنمي الكاتب:فتاه حزينه

**فتاه حزينه** · 2013-07-04, 7:03 am

==

الموضوع الأصلي : رياضه الجمباز المصدر : مملكة الأنمي الكاتب:فتاه حزينه

**فتاه حزينه** · 2013-07-09, 7:18 am

الموضوع الأصلي : رياضه الجمباز المصدر : مملكة الأنمي الكاتب:فتاه حزينه

**❀ αѕєєℓ cнαη** · 2013-07-09, 6:07 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ~
كيفك ان شاء الله ؟؟ تمام
موضوع جدا رائع وجميل ورياضة الجمباز رائعة جدا ~
تسلمي + جاري التقييم ~
تشاو ~

الموضوع الأصلي : رياضه الجمباز المصدر : مملكة الأنمي الكاتب:❀ αѕєєℓ cнαη